par contributeur | Juil 3, 2023 | Conseils sportifs
On entend tout ou presque sur ce qu’un sportif doit manger ou non. Certaines recommandations changent au fil du temps. Cet article va relater tout ce qu’il faut savoir sur l’assiette d’un sportif en ce printemps 2023. L’apport en protéines Les protéines sont...
par contributeur | Juin 1, 2023 | Conseils sportifs
Présente dans l’organisme humain, l’ATP est considérée comme la source principale d’énergie puisée par les cellules musculaires pendant un effort. Il s’agit également un élément important pour assurer le bon fonctionnement du corps en général. A mesure que vous...
par contributeur | Mai 3, 2023 | Conseils sportifs
Énergique et consistante, la banane fait l’unanimité auprès des sportifs toutes disciplines confondues. Elle est généralement présente dans les recettes protéinées, en raison de sa forte teneur en nutriments. D’ailleurs, elle est souvent proposée en guise de collation...
par Stuart McDonnell | Avr 14, 2022 | Conseils sportifs
Il est vrai que l’on trouve désormais de nombreux accessoires de sport, qui peuvent nous être plus ou moins utiles. Le Swiss Ball compte parmi les articles sportifs à découvrir de toute urgence ! Impossible que vous soyez passé à côté de ce gros ballon qui permet,...
par Stuart McDonnell | Déc 30, 2020 | Conseils sportifs
Faire du sport est une activité désormais reconnue pour ses nombreux bienfaits, tant sur le corps que sur notre moral. Mais saviez-vous que cela va également avoir un impact sur votre activité professionnelle ? De récentes recherches ont en effet mis en lumière les...
par Stuart McDonnell | Sep 22, 2020 | Conseils sportifs
Si vous pratiquez une activité physique régulière, vous connaissez l’importance des étirements. Mais en êtes-vous sûr ? Il est pourtant capital de connaître leur utilité, de savoir quand et comment les pratiquer. Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir...
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