Blog de Conseils Sportifs
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Le sport comme moteur de votre activité professionnelle
Faire du sport est une activité désormais reconnue pour ses nombreux bienfaits, tant sur le corps que sur notre moral. Mais saviez-vous que cela va également avoir un impact sur votre activité professionnelle ? De récentes recherches ont en effet mis en lumière les...
Sportifs : ne négligez pas vos étirements !
Si vous pratiquez une activité physique régulière, vous connaissez l’importance des étirements. Mais en êtes-vous sûr ? Il est pourtant capital de connaître leur utilité, de savoir quand et comment les pratiquer. Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir...
Qu’est-ce qui pèse le plus lourd ? La graisse ou le muscle ?
La graisse pèse-t-elle plus lourd que le muscle ? Techniquement, non ! Mais il existe une nuance à prendre en compte… Il y a en effet une différence entre la masse graisseuse et la masse musculaire. Cette différence se situe au niveau de la densité, la première étant...