Blog de Conseils Sportifs

Le seuil de lipolyse, ou lipox, est la fréquence cardiaque à partir de laquelle l’organisme brûle un maximum de graisses. Si vous cherchez donc à perdre du poids, en théorie, l’entreprise est assez « simple » : il suffit d’apprendre à travailler en lipolyse. Mais...

Très prisés dans le milieu du sport professionnel ou amateur, les complémentaires alimentaires ont pris de plus en plus d’importance dans la vie des sportifs. Les bienfaits des compléments alimentaires ont été prouvés plus d’une fois et ne font plus aucun doute....

Tout le monde est d’accord pour dire que la pratique régulière d’une activité sportive est une habitude plutôt saine et bénéfique apportant à la fois plaisir et bonne santé pour ceux qui la pratiquent. Par contre l’inactivité physique est considérée comme un réel...